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Villaggio

 

Sport e tante altre attività di svago offerte da Baia del Sole


ACQUAGYM


L’Acquagym è una delle nuove attività sorte nell’ambito degli sport in acqua. Acquagym è sinonimo di ginnastica in acqua a ritmo di musica. Muoversi in acqua permette agli apparati del corpo umano di godere di numerosi benefici:

  • Apparato cardio circolatorio e respiratorio: aumenta la diuresi, stimola il ritorno venoso e favorisce la circolazione periferica.
  • Apparato muscolare e osteo articolare: le articolazioni e la colonna vertebrale vengono sottoposte a minor carico, la muscolatura è impegnata nella sua totalità, offrendo l'acqua una resistenza a 360°.
  • Sfera emotiva e psicologica: l'individuo gode dell'attività come valvola di sfogo dagli stress quotidiani ed un clima di relax e interazione con il gruppo.

AEROBICA


La ginnastica aerobica è certamente tra le discipline di più lungo corso nel panorama del fitness moderno, probabilmente seconda solo all'attività con i pesi. Attraverso il processo che, dalla ribalta ha portato all'attuale concezione, ha subito numerose trasformazioni ed aggiustamenti. Molteplici sono i suoi effetti da un punto di vista delle implicazioni biologiche e fisiologiche. Essendo un'attività aerobica permette un consumo calorico particolarmente elevato, intorno alle 400/600Kcal per ciascuna ora, sfruttando l'effetto coinvolgente della musica e delle coreografie appositamente create dagli istruttori, abbatte notevolmente il rischio della monotonia e della ripetitività tipico di altre attività aerobiche, come ad esempio il footing, o la pratica di attività di cardiofitness al coperto. La ginnastica aerobica è un'attività di gruppo per antonomasia, permette di socializzare e confrontarsi con altri appassionati, conoscere gente, perseguendo al contempo una condizione di benessere e l'acquisizione di ottimi livelli di resistenza e di destrezza.


ANIMAZIONE


I nostri animatori vengono selezionati per garantire al meglio una vacanza indimenticabile. La cortesia, l'allegria e la professionalità sono le armi vincenti per il nostro successo. Ad orari prestabiliti scendono in scena le attività dello staff  sia in spiaggia che in piscina, i protagonisti saranno sempre i nostri ospiti: piccoli e grandi.


BALLI


Ballare non è solo uno sport, ma un modo di vedere e vivere la vita. Chiunque può imparare, non ci sono requisiti né limiti di età. L’unica cosa che conta è la passione e la voglia di divertirsi. Il mondo del ballo è fatto di luci, colori, moda e musica; semplici cose capaci di regalarti emozioni e di farti sognare. Ballare porta allegria nella propria vita e sicuramente fa in modo di conoscere gente nuova e fare nuove amicizie.


STEP


La lezione di step (traduzione inglese di gradino) prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. L'attività eseguita sullo step migliora l'efficienza dell'apparato cardio-vascolare e nello stesso tempo si agisce sullo stato tonico-trofico degli arti inferiori con un lavoro di alta intensità, ma a basso impatto.


SPINNING


Le lezioni di spinning sono guidate da una musica ad alto volume che ti dà la carica e ti permette di concludere un’intera ora di allenamento senza nemmeno avvertire la stanchezza e sopratutto senza annoiarti. E’ per questo che lo spinning ha preso sempre più piede in tutte le palestre italiane e tra i nostri clienti del nostro lido, che amano mantenersi in forma.

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